Saisonal-Affektive Störung ( SAD )

Wer viel Zeit im Büro verbringt und in den Herbst- und Wintermonaten morgens und abends im Dunkeln pendelt, ist einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Saisonal-Affektiven Störung (SAD) ausgesetzt.  

Viele Betroffene versuchen daher möglichst oft vor die Tür zu gehen, um Zeit im Tageslicht zu verbringen. Stresssituationen sollte man möglichst vermeiden. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können helfen.

Eine Lichttherapie mit Daylight Leuchten TwoSun E36201 und TriSun E36401 sind große Helfer beim Verringern der SAD Symptome.